１日体験修行に参加しました。真冬に滝行するのは勇気がいりましたが、最近仕事や人間関係で嫌な事が多く、ストレスで人に優しく出来なくなってる自分が嫌になり、現状を変えたい・自分を変えたいと思い申し込みしました。

発声練習やお経、お百度参りも初めて体験し最後に滝行へ行きました。

滝は冷たすぎて心臓が止まるかと思いましたが、必死で真言を唱えながら浴びました。

すると不思議とだんだんあったかくなってきました。出たあとは何とも言えない爽快感と、入る前よりあったかく感じ幸せな気持ちになりました。

一日終わって感じた事は、スマホから離れ自然の中にいた事とお経や滝行に集中せざるを得ない状況で、毎日グルグルと考えていたネガティブな悩みがほとんど頭に浮かびませんでした。それと同時に自分の悩みが小さい事に思え、いかに、自分ではどうしようもできないことを考えそれに無駄な時間を費やしていたのかよくわかりました。

ストレスをなくす・解消というのは、お酒や遊びでごまかすことではなく、周りを変えようとすることでもなく、自分を客観視してその悩みは必要なのか？と冷静に自分をみることだなあ、と気づきました。

また日常に戻るとこの感覚も鈍ってしまいそうなので、定期的にリセットしに来ようと思いました。また参加します。