今回、宿泊体験をして、まず前向きに、前よりもなれた気がします。前は、明日からどうしよ、どういう作戦でいこう･･･。と考えていたのですが、今はもう流れに身をまかせてしまおう。と思いました。そして、思考が人生を作るという言葉を聞き、私が一番悩んでいた友人関係ですごくそれが大切だなと思いました。自分が悲しんでいる言葉、ネガティブな言葉、他人を悪くする言葉、全て私は友達に言っていました。だからこそみんな離れていってしまうし、自分が何をされてもその人達を相手にしてしまったらもう負けです。そういう時は一度しっかり冷静になって発する言葉など頭で考えてから発しないとな。と学びました。自分の言った言葉で自分が影響される。これ本当にその通りです。何をされても自分が反応しなければいいのに、いつも反応してしまいます。そして私は他人の事を悪く言って態度に出してしまい、ハブられてしまう。というケースも多いです。相手が私の事を言い、反応してしまい、言ってしまうというのもあります。絶対に大切なのは自分の口から相手の事を悪く言わない、ネガティブ発言しない、それがすごく大切で大事な事だと学ぶ事ができました。そして滝に入った事によってまだ一回なんですけど、忍耐力がついたかなと思います。正直私はなんでも逃げてしまうくせがあります。同じ事を何度も繰り返し、してしまうくせもあります。（同じまちがい）そういう事をこくふくしたくて、今回宿泊体験をしに来ました。滝に入っている最中や入る前の水を頭にかけた時、本当に冷たすぎて、もうこれからどうしよう。滝に入るの怖いなと思いました。そしていざ入るとすごく冷たくて、体はぶるぶるふるえるし、今でもその時の冷たさを覚えています。ずっともう出たいと考えていましたが、途中から深く深呼吸をして、でもここで出たら、また学校でも負けてしまう。ずっと弱い自分だ。と思いずっと深呼吸をしながらたえていました。すると、もう終わりが見えていき、ぶじ最後までしっかりと滝に入る事ができました。滝から出たしゅんかん、達成感や心がすごくスッキリして入って良かったなと心から思いました。ですが、私が入った時間は約一分間、先生とお話をしている時、乃木坂はマイナス5度なのに1人5分間入ったなど中学一年生の女の子が15分間入ったと聞き、しょうげきてきでした。1分間ですごくキツイのに、そんなにもこのみんなは入っていて頭から血とかでないのかな？ケガをしていないのかな？とずっと考えてしまいました。1分間入れた事に満足しないで次は何分、次は何分となるべく伸ばしていきたいなと思いました。本当に今回色々な事を学べて、本当に良かったです。ありがとうございました。また来る時があると思うのでその時はよろしくお願いします。